El cuerpo
que se abre
Tu cabeza ya lo ha entendido.
Tu cuerpo, todavía no.
12–13 dic · Taller en Barcelona · desde 150 €
Hay situaciones en las que el cuerpo se cierra o se desborda sin motivo. Creemos que es un fallo y lo analizamos desde la mente. Pero aunque lo entendemos, sigue pasando. Porque la ruta que el cuerpo necesita es otra.
Una primera vivencia del método
Un fin de semana para conocer el método Somátrika desde dentro: vivir en el propio cuerpo otra forma de estar.
Dos días en un espacio cuidado, amable y seguro, con tiempo para parar, sentir y explorar sin prisa.
Hay dos fechas: un retiro con alojamiento en La Kaula, en noviembre, y un taller en Barcelona, en diciembre. El recorrido es el mismo.
Es para ti si…
- Notas que tu cuerpo reacciona a su manera —se cierra, se tensa, se desborda— y quieres empezar a entender eso desde otro lugar.
- Acompañas a otras personas y quieres ampliar tu mirada.
- Sientes curiosidad por este trabajo y quieres probarlo antes de dar un paso más largo.
Un recorrido en cuatro tiempos
Del grupo hacia dentro, de ahí al encuentro con otra persona, y de vuelta al grupo. Todo a través de dinámicas, propuestas y juegos.
El grupo
Empezaremos creando un espacio seguro y de confianza entre todas las personas, con dinámicas de cohesión y juego.
Hacia dentro
Desde esa seguridad, propuestas de educación somática e interocepción para escuchar las señales de tu propio cuerpo y seguir esa brújula interna.
El encuentro
Nos iremos encontrando con otras personas, de una en una, para explorar el territorio del sí y el no, el contacto y la intimidad: cuándo el cuerpo quiere acercarse y cuándo necesita su espacio. En cómo nos vinculamos y nos dejamos tocar vive muchas veces la huella que el cuerpo guarda. La miraremos con cuidado, con juego y sin ninguna exigencia.
De vuelta al grupo
Volveremos al vínculo y a la conexión grupal, con nuevas situaciones que nos darán más pistas sobre la brújula interna y el lenguaje del cuerpo: cómo suenan nuestros síes y nuestros noes, y qué nos cuenta el cuerpo por dentro.
Quienes ya han hecho camino conmigo
«…sentía que mi cuerpo insistía en decirme cosas y a mí me faltaba un lenguaje común con él. Me faltaba un lenguaje que no fuera el de la mente. […] Diría que es algo así como un cambio, heavy. Es un cambio de mirada, hacia una mirada mucho más curiosa y amable.»
«…he vuelto a conectar con mi propio gozo, se encendió el fueguito de nuevo […]. Marta es una guía excepcional, facilita prácticas transformadoras que van a lugares profundos acompañándote con respeto y sabiduría, cuidando al grupo y a cada proceso individual.»
«Participé hace un tiempo y disfruté mucho de su paciencia, de su acompañamiento. […] …la conexión con la otra persona desde el respeto, el consentimiento y la escucha.»
Todas las propuestas son invitacionales. Nunca hay obligación de contacto sexual, de desnudez ni de nada que no te encaje. No hace falta contar tu historia: el cuerpo habla en presente.
Marta Trigo
Fundadora de Seda Calenta y creadora del método Somátrika y del Juego de la Sexualidad Consciente.
Llevo 25 años investigando el cuerpo y la huella que las experiencias dejan en el sistema nervioso; de esos, 15 acompañando a personas, y los últimos 4 aplicando este enfoque en consulta.
El nombre une sus dos raíces: soma, el cuerpo y el abordaje somático del trauma, y Trika, el linaje tántrico no dual que practico. Dos caminos que se encuentran en una misma forma de habitar el cuerpo, con seguridad, respeto y el ritmo de cada persona.
Del trauma al tantra
Si quieres entender mejor desde dónde acompaño, en este vídeo te cuento qué es trauma y qué no lo es, dónde se queda en el cuerpo y cómo se aborda de una forma amable.
Ver el vídeo en YouTube · 15 min
Dos fechas, el mismo recorrido
Alojamiento, comidas y todas las dinámicas del fin de semana incluidas.
Todas las dinámicas de los dos días. La comida no está incluida.
Si vienes con más personas: por cada una, 25 € de descuento, hasta un máximo de 100 €. Vale para las dos fechas.
Reservas tu plaza con 100 € por transferencia; el resto se paga en metálico el primer día. Si cancelas hasta 15 días antes, te devolvemos la reserva; después no hay devolución. En cualquier momento puedes ceder tu plaza a una persona nueva, que no estuviera inscrita ni en conversación para inscribirse, y tu reserva pasa a ella.
Somátrika, la formación completa
«El cuerpo que se abre» es la puerta de entrada. Si quieres seguir, Somátrika es el recorrido completo: seis meses, de febrero a julio de 2027, con dos retiros en La Kaula y cuatro talleres en Barcelona.
2.500 € hasta el 15 de diciembre · después, 3.000 €
Conoce SomátrikaAntes de reservar
¿Necesito experiencia previa?
No. Está pensado tanto para quien se acerca por primera vez a este trabajo como para quien ya tiene recorrido.
¿Habrá contacto físico o desnudez?
Todas las propuestas son invitacionales. Nunca hay obligación de contacto sexual, de desnudez ni de nada que no te encaje. En cada momento eliges tú.
¿Puedo venir sin conocer a nadie?
Claro. El fin de semana empieza justamente creando grupo y confianza, para que cada persona llegue a su ritmo.
¿Es una terapia?
Es un espacio vivencial para conocer el método Somátrika desde el cuerpo. No sustituye a una terapia ni a un acompañamiento individual.
¿Y si después quiero hacer la formación?
El fin de semana es la mejor manera de saber si Somátrika es para ti. La formación empieza en febrero y tiene un precio reducido de 2.500 € hasta el 15 de diciembre. Toda la información, aquí.
¿En qué se diferencian las dos fechas?
El recorrido es el mismo. En La Kaula es un retiro con alojamiento y comidas: llegas el viernes por la tarde y te vas el domingo después de comer. En Barcelona es un taller de sábado y domingo, sin alojamiento, y la comida no está incluida.
¿Qué tengo que llevar y cómo llego?
La Kaula está en Espinelves, a una hora de Barcelona. Empezamos el viernes 13 a las 19 h y acabamos el domingo 15 a las 16 h, después de comer. El taller de diciembre es en el Institut Humanista de Barcelona. Unos días antes te enviaremos cómo llegar y qué traer.
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